Feminin energi – Shakti Prana vad är det?
Hur antar jag den kraften? vad innebär det för mig som kvinna och hur påverkar den mannen?
Hur kan jag hylla skönheten och kraften inom mig? Leva den var dag?
Föreläsningar mm
Kunskap och Meditation – för Inspiration och Förändring.
Klicka på rubriken för mer information.
08.00 – 18.00 Yoga- och danspass, Föreläsningar och Workshops
Voice Freestyle – Helande ljud i sång, tal och toning
Ljud är ett universellt språk förankrat i våra emotioner och vår skapandekraft, i kroppsrytm, inre balans och glömda naturlagar. Rösten är relaterad till vår självbild, våra attityder, vår livshållning och vår intuition. Ljud är liv.
Bio Energy meditation
Även känd som ”Shaking” – en enkel men mycket kraftfull teknik som väcker vår livsenergi, den sk ”heliga elden” som finns inom var och en av oss. Den naturliga kapaciteten vår kropp har att läka sig själv.
Rör Din Hjärna – hur rörelser påverkar hjärnan och dess kognitiva processer
Hur kan rörelseglädje bli till goda tillstånd och hur kan rörelser påverka inlärning och stress.
Lär dig mer om hjärnans omformbarhet och förmåga att skapa nya kopplingar i det nätverk som hjärnan består av.Neuromotorik
Dansa med livet
Sexualitet kan – precis som yoga och dans – vara en väg till att uppleva livet med mer närvaro och glädje.
Yin-Shiatsu massage workshop
In Yin-Shiatsu, acupressure, gentle physical movement and energy healing are fluently integrated in a warm, heart centered space. A warm nourishing bath to dive into, surrender and deeply relax.
Mantra & yoga – vad är syftet med chanting?
“Hare Krishna” “Om Namah Shivaya”. Vad är det vi sjunger om egentligen? Är det hinduiska Gudar? Är yoga en religion?
Musikterapi – om musikens kraft och möjlighet
Musik som terapi används inom ett brett fält; allt från specialpedagogik till medicinsk rehabilitering och psykiatri. Varför får många starka känslomässiga upplevelser av musik och finns det egentligen någon ”Mozart-effekt?”
Evolutionär Näringslära – diet och mat i ett större perspektiv
Vill du dyka djupare in i vad som verkligen ger näring till din kropp och själ? I denna föreläsning ger Tom en kort introduktion till människans evolution ur ett näringsperspektiv – ända fram till dagens förvirring kring dieter och olika -ismer kring mat.
The Art of Eating – att äta med inspiration av Ayurveda
Ayurveda är ett fantastiskt sätt att använda då det är lätt och handlingskraftigt om du förstår grunden.
Med hjälp av mina föreläsningar kan du få både kunskap och inspiration om hur du kan använda dig av den ayurvediska kunskapen.
Hur yogan botade min migrän
Föreläsningen innehåller berättelsen om min personliga resa med yoga från migrän varje vecka till ett liv utan migrän. Jag går även igenom den ayurvediska synen på huvudvärk och dess indelning i olika typer av värk utifrån din personliga kroppstyp.
Thai Yoga Massage Workshop
Thai Yoga Massage (TYMA) is an ancient technique that combines deep tissue massage, reflexology, acupressure and strech techniques from yoga.
During this 2h workshop you will learn to give a short massage covering most of the body with the person lying on a (yoga)mat.
Supernäring: Framtidens Mat & Medicin
Är du nyfiken på Raw Food och Superfoods? Tom Lidström pratar om grunderna inom Raw Food / Superfood och ger smakprov på näringsrika godsaker som du själv kan göra hemma.
Mindfulness
Mindfulness handlar om att öka vår medvetna närvaro och odla acceptans, tillit och vänlighet. Det gör oss mer klarsynta; vi tappar inte bort oss utan kan lättare göra välförankrade val, som gynnar vårt och andras välbefinnande.
Dansterapi – Dansens Helande Kraft!
Dansterapi är en konstnärlig terapiform som inbegriper dans, rörelse, bild och det talade ordet. Utmärkande för terapiformen är den kommunikation och de processer som sker på icke-verbal nivå.
