Kunskap och Meditation – för Inspiration och Förändring.
Klicka på rubriken för mer information.
08.00 – 18.00 Yoga- och danspass, Föreläsningar och Workshops
Autumn is the vata season. The cold, dry and windy weather increases your vata, irrespective of your predominant dosha. The agitated vata can make you tired, exhausted, restless and constipated. You can suffer from lack of sleep. You can experience pain in the muscles and joints. Get some tips to balance your vata and make a smooth transition from autumn to winter.
Dr Sangeeta will be in the Wellness Bazaar.
Silent Sitting är en just vad det låter som – en tyst & stilla meditation, ett utrymme att stanna upp och från stund till stund uppleva dig själv precis som du är.
Silent sitting bjuder in oss att landa i oss själva och starta dagen från här och nu.
Nybörjare och erfarna meditatörer är lika välkomna – Inga förkunskaper krävs
“Pranayama står för ”expansion av livskraft” och representerar en av huvudmetoderna inom klassisk hathayoga för att skapa kontakt med den inre delen av oss själva. Rent praktiskt innebär pranayama att utövaren via olika andningsövningar lär sig styra och rikta livsenergi.
Maria Boox kommer och berättar om hur yogan har präglat hennes liv. Om sina många och långa perioder i Indien, där hon fått mestadels av sin yogiska utbildning; om hennes år som hängiven student till bla Sri K. Pattabhi Jois- Guruji och hans sonson Sharath i Mysore. Hon har drivit en av Sveriges första shalas och reser numera världen runt och delar sin djupa yogiska visdom och hängivenhet.
Vad händer när vi dansar. Hur kan dansen påverka vårt känslomässiga tillstånd och vår hälsa? Hur kan vi på ett medvetet sätt använda oss av dansen för att stärka, utforska och hitta balans både i relation till oss själva och andra. Kan vi dansa oss friska? Hur blir det när vi använder dans i psykoterapi?
Patanjalis Yoga Sutras innehåller många pärlor av visdom som hjälper utövaren att ständigt fördjupa sin yoga, och ger nybörjaren redskap för den personliga och andliga utveckling som är yogans väg. Föredrag och diskussion.
Pontus kommer han föreläsa om hur vi kan stödja och supporta våra vackra kroppstempel och planeten i stort med hjälp av näringsdrypande, levnadsglad ekologisk råkost.
Ayurvedas grunder och ett ayurvediskt perspektiv på medicinalväxter. Hur man med hjälp av örter tillför kvaliteer av värme, kyla, fukt, torka, grundning, lätthet, rymd, lugn, fokus, stimulans mm, utifrån vad varje individ behöver för att komma i balans.
At the end of an intense yoga and dance festival you are very welcome to give and receive a deep shoulder and neck Yin-Shiatsu massage to integrate your experiences of the weekend.
Häng med när det händer. Ange din epost och prenumerera på vårt nyhetsbrev!
Sponsorer:
© 2013 Empower Events - Stockholm Yoga & Dance Festival. Wordpress by Superautomatic Productions