yodafestival.se

Katrina Menshikova (Moscow)

Katrina Menshikova stockholm yoga dance festival

Dance-movement therapy

Katrina Menshikova är en Embodiment facilitator och dans/rörelse terapeut.
Hon är instruktör vid Vozdukhs fysiska teaterinstitut och dansare vid Moskvas improvisationsteater Vozdukh.
Efter mer än 15 års utövande av professionell friidrott, kampsport, yoga och dans fortsatte Katrina sina studier djupare i integrerad kroppsutbildning vid Institute of Integrative Psychology and Professional Development, Embodied Facilitator Course. Sedan 2012 ger hon individuella och gruppbaserade sessioner för företag, icke-statliga organisationer, statliga institutioner och allmän publik i Mexiko, Kina, Indien, Spanien, Lettland, Montenegro, Ryssland mfl. länder.

Dans-rörelse sessioner är ett både lustfyllt och djupt sätt att lära känna sin kropp och sej själv bättre, ett sätt att bjuda in längtan efter förändringar i sitt liv genom nya rörelser.

Under klassen kommer vi att ta dom första stegen in i dans-rörelse terapin för att pröva dess principer och effekter.

Genom enkel rörelseimprovisation gör vi det möjligt för deltagarna att experimentera med nya sätt att vara, du får hjälp med att medvetet förstå ny icke-verbal erfarenhet. Det är diskussioner och sharing som gör att dansterapi sessioner skiljer sig från extatisk eller frigörande dans.

Ordet terapi handlar inte om att vara ”inte ok” och sedan bli ”botad”, det handlar om olika former av livskvalitet, vilket ger dig möjlighet till nya val och nya möjligheter. Ingen koreografisk erfarenhet behövs.  Människor söker sig till dans-rörelse-sessioner av olika anledningar, både personliga och sociala:

  • Stärka sin självkänsla och självförtroende
  • Öka sina inre resurser och för stresshantering
  • Relationer och problem med självkänsla
  • Öka sin kroppsmedvetenhet

11391130_10206638342267594_7361791857890445408_n

Lördag 14.30-16.00 Söndag 14.00-16.00
  • Follow us

  • Wellness Bazaar

    Wellness Bazaar

    Välkommen till vår Wellness Bazaar som är gratis att besöka för alla. Mässa med flertal utställare, Indisk restaurang, raw food café och öppen scen.

  • Open Stage

    Open Stage

    Vill ni vara med på vår Open Stage i Wellness Bazaar så kontakta jojo@yodafestival.se

  • YoDa Instagram