yodafestival.se

jOjo Norell

jOjo Norell stockholm yoga dance festival yodafestival

Meditation

jOjo är yogainstruktör och har länge haft meditationen, yogan och löpningen i sitt liv. Han grundade Running Yoga år 2009 som är en träningsform som kombinerar meditation, löpning och yoga. Det handlar inte om hur fort du rör din kropp. Det handlar om hur sakta du rör ditt sinne.

Meditation är att finna lugnet inom sig. Att få en känsla av att landa i sig själv och att hitta mitten. Att inte reagera på något och att inte låta sinnet fara iväg utan bara observera det som sker. Detta är inte lätt utan kräver mycket träning. Under denna meditationspass kommer olika tekniker att gås igenom för att ge ett verktyg att ta med sig för att underlätta sin egen meditationsträning.
Mjukt och stilla kan vi sjunka in och landa i det som är inom oss alla.

Söndag 08.00-09.30
  • Follow us

  • Wellness Bazaar

    Wellness Bazaar

    Välkommen till våran Wellness Bazaar som är gratis att besöka för alla. Mässa med flertal utställare, Indisk restaurang, raw food café och öppen scen.

  • YoDa Instagram