fbpx

Vad finns det egentligen för vetenskap bakom yoga? Vilka är de medicinska effekterna av yoga? Vad har man sett i studier? Och kan det användas för att skapa hälsa, välbefinnande och förebygga sjukdomar? Det här är en föreläsning om våra kroppar och hjärnor, om nervsystemet, immunsystemet och hormoner – och hur vi kan boosta oss själva genom yoga, meditation och elimination av stress.