fbpx

Lust – längtan – nyfikenhet

Yin yogan är en underbar plats för att utforska sig själv och sina egna mönster. Ofta har vi allt för bråttom, allt för mycket brus omkring oss såväl som inom oss, för att höra den där viskande rösten inombords som berättar för oss vad som verkligen är viktigt och vad som får oss att känna lust, längtan och nyfikenhet.

Under det här yin-passet får du möjlighet att vända dig inåt och kultivera lyssnandet. Vi tar oss emellan olika yin-positioner där vi stannar lite längre, 2-6 minuter, för att hinna smaka på de förnimmelser kroppen bjuder oss på i positionerna. Emellanåt väver vi in en del yang-kvalitet för att känna skillnaden och väcka kroppen, innan vi till sist avslutar med en lång skön vila och en meditation.