fbpx

Vi rör oss enligt ”Kroppens väg” och refererar då till forskning och undersökning om hur kroppen är konstruerad och fungerar i rörelse.
En klass sker barfota, för att använda kraften och relationen till gravitationen.
Vi rör oss sensoriskt – lyssnar till den inre rösten som talar om vad som känns skönt och riktigt. Vad kroppen behöver för att vara frisk och stark eller när den behöver hjälp.
NIA lyckas på ett unikt sätt förena visdom och kunskap från öst och väst i en blandning av dans, yoga, uttryck och känslor.

NIA ger oss möjlighet att röra oss mellan höga och djupa plan, ner på golvet och upp på fötter igen. Du tränar styrka, reaktionsförmåga, mjukhet, balans och mobilitet till varierande speciellt utvald musik.

NIA passar för alla som vill röra sig – oavsett ålder! Det finns inga nybörjar grupper och du kan börja när som helst, eftersom alla rörelser går att anpassa och stegra till din egen konditions eller rörelsenivå.