fbpx

Dans-rörelse sessioner är ett både lustfyllt och djupt sätt att lära känna sin kropp och sej själv bättre, ett sätt att bjuda in längtan efter förändringar i sitt liv genom nya rörelser.

Under klassen kommer vi att ta dom första stegen in i dans-rörelse terapin för att pröva dess principer och effekter.

Genom enkel rörelseimprovisation gör vi det möjligt för deltagarna att experimentera med nya sätt att vara, du får hjälp med att medvetet förstå ny icke-verbal erfarenhet. Det är diskussioner och sharing som gör att dansterapi sessioner skiljer sig från extatisk eller frigörande dans.

Ordet terapi handlar inte om att vara ”inte ok” och sedan bli ”botad”, det handlar om olika former av livskvalitet, vilket ger dig möjlighet till nya val och nya möjligheter. Ingen koreografisk erfarenhet behövs.  Människor söker sig till dans-rörelse-sessioner av olika anledningar, både personliga och sociala:

  • Stärka sin självkänsla och självförtroende
  • Öka sina inre resurser och för stresshantering
  • Relationer och problem med självkänsla
  • Öka sin kroppsmedvetenhet

11391130_10206638342267594_7361791857890445408_n