Anusara Yoga är en öppen inbjudan till en djupare förståelse och upplevelse av dig själv och världen du lever i. I den här workshoppen utforskar vi hur vi behåller en stadig grund i oss själva genom livets flöde och skiftningar och en förankring i vår egen kärna som öppnar upp för den inneboende, oändliga potential som vi alla bär på.
Anusaran är en fysiskt utmanande, dynamisk yogaform där vi jobbar med Hatha yogans stora variation på positioner som gör din kropp rörligare och starkare. Med Anusarans hållningsprinciper kommer du att upptäcka att din kropp kan och orkar mer än du tror!
Framför allt syftar Anusaran till att öppna upp din kreativitet, kraft, energi och ditt hjärta för att få tillgång till den unika kraft som finns inom oss alla.