fbpx

Höftstabilitet i Yoga

Höfterna är övergången mellan rygg och ben, centrum för de flesta av våra rörelser. I den här klassen utforskar vi höftens alla rörelseriktningar och letar efter stabilitet där den saknas och rörelse där detta saknas. Höfterna behöver allt mer uppmärksamhet i vårt stillasittande samhälle, med monotona, upprepande rörelsemönster.

Daniela Schütt

Daniela Schütt kom in på yogan för snart 20 år sedan med ett brinnande intresse för att genom modern forskning förstå funktionerna i de österländska teknikerna framförallt i kroppens stress- och återhämtningssystem. Daniela har genom åren djupdykt i flertalet yogastilar som Ashtangayoga, kundaliniyoga, Hatha och yin och vill gärna sprida yogan utifrån perspektivet att vara nyfikna bodynauts.

I samarbete med: