Följ med Alexandra till en typisk Jivamukti yogaklass. Alexandra är en 800-timmars certifierad jivamukti yogalärare och lär ut från hennes hjärta med mycket glädje och skratt. Hon kommer att anpassa klassen så att alla kan följa.
Vi börjar med en typisk Jivamukti-uppvärmning, sol hälsningar, stående asana-sekvenser, framåtböjningar, twists, bakåtböjningar och Inversions, för att städa ut vårt system av vad som håller oss tillbaka från att vara riktigt glada och energiska, följd av Shavasana som leder till meditation.
Denna klass hålls på engelska.