fbpx

Vad händer i kroppen och hjärnan när du yogar och mediterar?

Vad händer i kroppen och hjärnan när du yogar och mediterar?

1 augusti 2018
|By jojo

Vad finns det egentligen för vetenskap bakom yoga? Vilka är de medicinska effekterna av yoga? Vad har man sett i studier? Och kan det användas för att skapa hälsa, välbefinnande och förebygga sjukdomar? Det här är en föreläsning om våra kroppar och hjärnor, om nervsystemet, immunsystemet och hormoner – och hur vi kan boosta oss själva genom yoga, meditation och elimination av stress.

Elin Sandberg

Med ett stort intresse för hälsa och välbefinnande, har Elin de senaste åren studerat medicin och yoga, hand i hand. Ur ett holistisk perspektiv väver hon samman kunskaper från öst och väst - men framförallt drivs hon av en stor vilja att hjälpa andra att må bra i både kropp och själ. Elin är utbildad inom Ashtanga Vinyasa på Brahmani Yoga i Goa, medicinsk yoga från MediYoga Institutet, samt tog läkarexamen från Örebro Universitet 2017.