Sheila Arnell
21 April 2019
Sheila Arnell teaches Hatha yoga and Yin and has been an Ashtanga practitioner for many years. She has also taught teenagers / young women yoga and meditation. Among other things, Sheila is involved in “About Yoga”, which she leads together with Magnus Fridh. Sheila and Magnus hold classes together and their ambition is to make everyone who is curious about yoga and meditation feel welcome in a supportive and permissive way.
Yoga, Meditation, Stillhet
En klass som betonar såväl den fysiska yogan som den mentala träningen som meditation innebär.
Vi rör oss i en sekvens av sammanbundna yogapositioner som stärker och mjukar upp kroppen, djupandas och landar till slut i en stillasittande meditation och vila. Under klassen kommer du både att svettas men också få möjlighet att uppleva en djupare stillhet.
Ett utrymme för återhämtning och vila mitt i vardagen möjliggörs.