Anne Grundel
Anne är dansinspiratör sedan 1992 – pionjär i Sverige.
1993 startade hon Frigörande Dans Akademin och utvecklade den Frigörande Dansen i kombination med medveten närvaro. 1995 startade hon Ledarutbildningen och utexaminerar sedan dess en grupp dansinspiratörer/år.
Som ledare är hon speciellt uppskattad för att skapa en trygg atmosfär, som inspirerar till medveten närvaro och tillåter deltagarna att hitta sin egen väg till utveckling och läkning genom dansen.
Förra året gav hon ut sina andra bok, om hur hon utvecklat sin metod inom den fria dansen: ”Frigörande Dans i mindfulness – Vad händer egentligen?”
Frigöranade dans
I den Frigörande Dansen i mindfulness riktar du uppmärksamheten hem till kropp, själ och ande. Du följer impulserna från kroppens egen intelligens och är fri i rytmen och rörelserna. Närvaron, andningen och de fria rörelserna löser upp spänningar, frigör livsenergi och stärker självkänslan. Inga krav eller bestämda steg – vi släpper föreställningar och hämningar som hindrar kroppens ursprungliga lust att röra sig, och låter musiken inspirera oss. Musik från olika kulturer. Alla kan dansa oavsett tidigare erfarenheter och fysisk kondition.