fbpx
\”\”

Elin Sandberg

Med ett stort intresse för hälsa och välbefinnande, har Elin de senaste åren studerat medicin och yoga, hand i hand. Ur ett holistisk perspektiv väver hon samman kunskaper från öst och väst – men framförallt drivs hon av en stor vilja att hjälpa andra att må bra i både kropp och själ. Elin är utbildad inom Ashtanga Vinyasa på Brahmani Yoga i Goa, medicinsk yoga från MediYoga Institutet, samt tog läkarexamen från Örebro Universitet 2017. Bredvid sitt arbete som läkare håller hon kurser och klasser i yoga där hon framförallt inspirerar till ett stressfritt liv. Hon är även engagerad i ett forskningsprojekt med avseende på effekten av yoga och dans för flickor med återkommande buksmärtor.

 

Vad händer i kroppen och hjärnan när du yogar och mediterar?

Vad finns det egentligen för vetenskap bakom yoga? Vilka är de medicinska effekterna av yoga? Vad har man sett i studier? Och kan det användas för att skapa hälsa, välbefinnande och förebygga sjukdomar? Det här är en föreläsning om våra kroppar och hjärnor, om nervsystemet, immunsystemet och hormoner - och hur vi kan boosta oss själva genom yoga, meditation och elimination av stress.