fbpx
\”\”

Eva Smoczynska

Eva Smoczynska är yogalärare och socionom i Stockholm. Hon lär ut Vinyasa Flow och Inside Flow (yoga i takt till musik). Evas klasser karaktäriseras av starka, kreativa flöden till musik i en tillåtande, välkomnande atmosfär.

Inside Flow

Inside Flow

Inside Flow en klass där vi hela tiden rör oss i takt till musik och andetaget. Vi börjar med enklare rörelser och bygger långsamt upp komplexiteten i positioner och framförallt i övergångar. Det finns en färdig sekvens för just denna klass som vi utforskar del för del. När vi slutligen flödar till den utvalda låten, som sekvensen är formad efter, kommer alla delar vävas ihop till ett enda långt flöde. Det är utmanande och jättekul!

 Att vi rör oss i takt och är i ständig rörelse bidrar till en stark närvaro och hela kroppen får jobba. Viss erfaranhet av Vinyasa flow rekommenderas, men alla är välkomna.

I samarbete med: