Hanna Backman
Hanna fann yogan för närmare 20 år sedan och hennes yogaväg har varit lång och vindlande.
Hon har studerat för flera olika lärare och yogat i många olika länder. Hon har fallit ur, ifrågasatt och kommit tillbaka och brinner idag för att föra yogatraditionen vidare på ett sätt är relevant för människor idag. ”I en tid som profiterar så mycket på att vi ska känna oss otillräckliga så är det ju nästan anarkistiskt att gilla sig själv och vara nöjd. Yogan kan vara ett väldigt kraftfullt verktyg till att upptäcka nya sidor i oss själva och faktiskt inse hur mycket fint vi redan har istället för att hela tiden sträcka oss efter mer.”
Idag är hon E-RYT 500 h+ och driver studion Little Peace Yoga, utsedd till Sveriges bästa yogastudio
vid yogagalan 2018, där Hanna även var nominerad till bästa lärare.
5 elements embodied yoga
En idé som återkommer i många delar av världen är att allt är uppbyggt av samma byggstenar. Idén om dessa byggstenar skiljer sig lite åt i olika länder men ofta kan de delas in i Eld, Jord, Luft och Vatten. I den här lekfulla workshopen lär vi oss se fördelar och nackdelar med varje element. Och med hjälp av de olika elementen kan vi upptäcka sidor i oss själva och i våra nära relationer. Vi låter olika element mötas för att upptäcka deras fördelar och nackdelar. I den här roliga workshopen får du upptäcka hur du enkelt avvärjer en konflikt, hur du sätter ihop en effektiv eller ineffektiv arbetsgrupp och hur du möter en konflikt på ett helt nytt sätt. Och din solhälsning kommer aldrig mer vara den samma!