Johan Hedström
Johan är Yinyoga, mediyoga och meditationsinstruktör och även Integrativ terapeut.
Student till Zen Master Thich Nhat Hanh och Pema Chödrön.
Johan håller träningsprogram med meditation, yoga & psykologi i Asien, USA & Europa.
Johan är även dansare sedan barnsben och är en av arrangörerna av Lifeful festival.
Lunch Meditation
Saturday Thankfulness & Mindfulness inspired by Zen Master Thich Nath Hanh To be mindful is to be here & now with presence & openness. When we practice mindfulness together with thankfulness we start to feel relaxed & we fill ourselves up with a feeling of joy & peace. Sunday Tonglen as tought by Pema Chödrön Tonglen is a Buddhistic meditation that trains us to be more compassionate, fearless & open. It is very unique because we work in maybe the opposite way than we usually think we should. It can really help to break old patterns. Beginners & Gurus, all are welcome.