Pavel Cassius
Pavel tränade kung fu i tonåren, och gick över till dans efter gymnasiet. Han avbröt en yrkesdansarutbildning på grund av en skada och utbildade sig sedermera till leg. sjukgymnast med examen från Karolinska Institutet 2006 då han också gick sin första yogainstruktörsutbildning för Ulrica Norberg.
Sedan 2013 har han undervisat i det egna gruppträningskonceptet FloMo® på olika gym och dansskolor i Stockholm, exempelvis House of Shapes, Dans- och Cirkushögskolan (DOCH) och Balettakademien.
FloMo
FloMo är en holistisk rörelsepraktik med rötter i yoga, capoeira och samtida dans. Styrka, uthållighet, rörlighet och mentalt fokus tränas som en integrerad helhet till musik. Ordet FloMo är en sammanslagning av flera ord i förkortad form. Flo står för flow (flöde), flying low (flyga lågt) och floor (golv). Mo syftar på more (mer) och motion (rörelse) -Alltså mer rörelse och mer flöde!