fbpx
\”\”

Sheila Arnell

Sheila Arnell undervisar i Hathayoga och Yin och är själv Ashtanga-utövare sen många år tillbaka. Hon har även undervisat tonåringar/unga kvinnor i yoga och meditation.
Sheila är bland annat engagerad i “About Yoga”, som hon leder tillsammans med Magnus Fridh. Sheila och Magnus håller klasser tillsammans och har som ambition att få alla som är nyfikna på yoga och meditation att känna sig välkomna på ett stöttande och tillåtande sätt.

Yoga, Meditation, Stillhet

Yoga, Meditation, Stillhet

En klass som betonar såväl den fysiska yogan som den mentala träningen som meditation innebär.
Vi rör oss i en sekvens av sammanbundna yogapositioner som stärker och mjukar upp kroppen, djupandas och landar till slut i en stillasittande meditation och vila. Under klassen kommer du både att svettas men också få möjlighet att uppleva en djupare stillhet. Ett utrymme för återhämtning och vila mitt i vardagen möjliggörs.

I samarbete med: